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ZMA
ZMAの効果・摂取方法を徹底解説
ZMAとは?
テストステロン(男性ホルモン)を上げるサプリメントです。
筋肉の形成に影響するホルモンの分泌に作用する亜鉛とタンパク質の合成をうながし、マグネシウム、タンパク質の代謝にかかわるビタミンB6の3つの組み合わせにより体内のテストステロンレベルを上昇させ筋肉の成長をうながします。
なぜ効果的なのか?
トレーニング効果は体内のホルモンレベルにより左右されます。
ホルモンレベルが低下すると体に栄養が行き難くなりトレーニング効果が低下してしまうのです。よってホルモンレベルを維持することで筋肉の合成、成長を常に促すことができます。