太る 胃
太るために胃を大きくする
太るためには「食べること」と何回も言っていますが、小食の人でも少しずつ食べる量を増やしていく事によって、胃を大きくしていく事が出来ます。
１ヶ月かけて摂取カロリーを増やす
摂取カロリーを増やすには１週間ごとに少しずつカロリーを上げていきます。
１日「お米」を１５０ｇ増やすだけで２５０カロリー摂れます。２週間目で更にお米の量を１５０g増やします。これで少しずつ胃も大きくなっていき、少しずつ 食べれるようになって行きます。
この調子で４週間後（約１ヶ月）には １日の摂取カロリーを１０００カロリーも増やす事が出来ます。
消化が悪いのも太らない原因
私もそうだったのですが消化が悪い方は、沢山食べても栄養が体に吸収されにくいので「強力わかもと」「エビオス錠」などの、胃腸薬を食後に飲む事をおすすめします。
あと、たくさん食べる事が出来ない人にも効果があるので、飲む事で 食欲増大効果も期待できます。この二品は管理人も愛用していておすすめです。
