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筋肉図

各筋肉部位の詳細な筋肉図

筋肉図

筋肉図で各部位をしっかり覚えておこう！

胸

大胸筋

背中

広背筋、大円筋、脊柱起立筋

腹筋

腹直筋、腹斜筋

肩

僧帽筋、三角筋（前部・中部・後部）

腕

上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕伸筋群

お尻

大殿筋

足

大腿四頭筋、ハムストリングス（大腿二頭筋）、下腿三頭筋（カーフ）、ヒラメ筋

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