太らない 原因
太らない原因とは！？
体質も太らない原因
なぜ太らないのかと言うと、体質も大きな要因としてあります。
「痩せ体質」の人は一般的な人よりも代謝が良く、食事をしても栄養が人よりも速くエネルギーとして使われてしまいます。
胃も小さい傾向が強く小食の方が多いです。
三食摂れていない！？
あと食事回数が少なくありませんか？
特に朝食を抜いている人が多いです。一般成人男性の一日の必要摂取カロリーは１８００～２２００kcalですが、痩せ体質の方はこれにも達してないことが多いです。これでは元から痩せやすいのに、太るはずがありませんよね？
この事から分かるように、「食事」が大きなポイントになります。
